7 điều quán chiếu hạnh phúc

Chúng ta thường đi tìm một cái gì bên ngoài để mang

 lại cho mình hạnh phúc như vật chất, nhà cửa, xe 

hơi, máy móc, tiện nghi, … hoặc tình cảm gia đình, 

thân quyến, bạn bè, người yêu, … hoặc danh vọng, 

địa vị, lý tưởng. 

Ta khát khao tìm kiếm vì tưởng mình nghèo nàn, 

thiếu thốn, tâm luôn phóng ra ngoài chạy theo trần

 cảnh. 

Trong kinh Pháp Hoa kể thí dụ đứa cùng tử suốt đời 

đi ăn xin vì không biết trong túi mình có viên ngọc 

quý, đến khi được người bạn nhắc tỉnh ngộ lấy ngọc

 ra xài liền hết đói khổ.

    

Bài quán chiếu dưới đây nhắc bạn nhớ lại những 

viên ngọc quý mà bạn đã có, chỉ cần lấy ra dùng là

 sẽ có hạnh phúc.

Sau đây là 7 điều quán chiếu hạnh phúc:

1/ Ta đang còn sống

2/ Ta có sức khỏe

3/ Ta có đủ sáu căn

4/ Ta có tự do

5/ Ta có tiện nghi vật chất

6/ Ta có tình thương

7/ Ta có sự hiểu biết

 

1/ Ta đang còn sống.

Trên đời này quý nhất là sự sống. Tất cả sinh vật từ

 côn trùng, sâu bọ, thú vật cho đến con người, loài 

nào cũng tham sống sợ chết. 

Giả sử bây giờ phải lựa chọn giữa trúng số độc đắc

 mà chết và sạt nghiệp mà sống thì bạn sẽ lựa cái 

nào? 

Ở đời ai cũng lo đi tìm tiền của, nhưng thật ra tiền 

của chỉ để bảo đảm sự sống an toàn, tiện nghi. 

Có nhiều người giàu sang sẵn sàng chi hết tiền của 

để cứu lấy mạng sống. Như thế đủ thấy sự sống quý

 hơn tiền bạc, quý hơn gấp trăm ngàn, triệu ngàn lần. Vậy mà sáng nay mở mắt thức dậy còn sống, bạn có thấy mình hạnh phúc

 không? 

Mỗi khi cảm thấy khổ đau, chán nản hay tuyệt vọng 

thì hãy nhớ lại ta đang còn sống đây. Còn sống thì

 còn tất cả.

2/ Ta có sức khỏe.

Sự sống quý nhất trên đời, sức khỏe quý nhất trong 

sự sống. Có sức khỏe không có nghĩa là phải khỏe 

như lực sĩ thế vận hội mà chỉ cần không đau nhức, 

bệnh hoạn, không có bệnh trầm kha, nan y, v.v…

Ở đời mấy ai tránh khỏi bệnh tật, không bệnh này thì

 bệnh nọ. Mỗi khi khỏe mạnh, không bệnh hoạn thì 

ta hãy mừng rỡ ý thức đó là một hạnh phúc. 

Có nhiều tiền mà bệnh hoạn liên miên, ăn không 

được, ngủ không yên, hết nằm nhà thương này đến 

nhà thương nọ, có tiền như vậy đâu có sướng !

Mỗi khi cảm thấy khổ đau, chán nản hay tuyệt vọng 

thì hãy nhớ lại ta đang còn sức khỏe đây. Còn sức

 khỏe thì còn làm được tất cả.

3/ Ta có đủ sáu căn (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân, ý)

Có nguời đầy đủ sức khỏe nhưng lại bị mù, điếc, 

hoặc câm, què, tàn tật, v.v… Những người này dù có

 tiền, có sức cũng đâu sung sướng gì ! 

Bạn có thể tưởng tượng nếu bây giờ bị mù thì bạn

 sẽ ra sao ? 

Chỉ cần nhắm mắt lại trong năm, mười phút đi tới đi 

lui trong nhà mình xem. 

Bạn có hiểu được nỗi khổ của người mù không? 

Vậy mà bạn đang còn đôi mắt sáng thấy được trời 

xanh, mây trắng, tai nghe được chim hót, nhạc hay,

 mũi ngửi được mùi cơm thơm, miệng nói năng 

được với người thương, thân không què quặt, tâm 

không điên loạn. Như vậy còn đòi hỏi gì hơn? 

Chỉ cần mất đi một căn thôi, đời bạn sẽ mất đi rất 

nhiều ý nghĩa.

Dù ở trong cảnh khổ nào đi nữa, nhớ lại mình còn 

nguyên vẹn sáu căn cũng đủ an ủi và xóa tan đi mọi

 niềm đau.

4/ Ta có tự do. 

Tự do ở đây là không bị tù đày chứ không có nghĩa 

chính trị hay tôn giáo.

Bởi vì theo giáo lý, tất cả chúng ta đều là tù nhân

 của ba cõi sáu đường. Chỉ khi nào thoát khỏi sinh

 tử luân hồi mới thực sự là tự do.

Hiện tại bạn có đang ở tù không? Có đang bị trói 

buộc, xiềng xích không? 

Có ai cấm bạn đi đứng nói năng, ăn uống không? 

Có ai đánh đập theo dõi kiểm soát bạn không? 

Bạn có biết đời sống trong tù ra sao không? 

Dù đó là tù ở Pháp, ở Mỹ? Có thể bạn nghĩ tù ở các

 xứ văn minh giàu có thì sướng hơn ở xứ nghèo 

chăng? 

Ở Mỹ nhân viên cai tù không hành hạ tù nhân nhưng

 chính những người tù đánh đập, áp bức, hiếp dâm 

lẫn nhau rất dã man.

Ngay bây giờ nhìn lại, bạn có thấy mình được tự do 

đi đứng nói năng không? 

Nhớ ai thì lên xe rồ máy đi thăm, thèm ăn món gì thì 

ra chợ mua hoặc đi nhà hàng, v.v… Có biết bao

 người đang bị tù đày khổ sở, trong đầu chỉ ao ước

 được tự do như bạn là họ sung sướng lắm. 

Vậy mà đang sống tự do bạn có cảm thấy hạnh phúc 

không? 

Nếu không thì bạn hãy ý thức và nhớ lại đi, đừng để

 khi mất tự do rồi mới mơ ước thì quá muộn.

5/Ta có tiện nghi vật chất.

Tiện nghi vật chất không hẳn là nhà cao cửa rộng, 

xe hơi, ti vi, tủ lạnh, máy giặt, máy rửa chén, v.v… 

Tiện nghi ở đây là những thứ căn bản mà phần đông 

chúng ta đều có, đó là cơm ăn, áo mặc, chỗ ở che

 mưa nắng, không phải đi ăn xin, ngủ đầu đường xó 

chợ. 

Nhìn lên chẳng bằng ai, nhưng nhìn xuống thì ta vẫn

 còn may mắn hơn nhiều người.

Hãy nhìn lại hoàn cảnh của mình, bạn có đói đến nỗi

 thiếu ăn không?

Có nghèo đến nỗi không còn mảnh vải che thân? 

Nếu chưa đến nỗi như vậy thì bạn hãy xem mình đầy 

đủ. 

- Khi tâm biết đủ (tri túc) thì bao nhiêu cũng đủ, 

- Khi tâm tham muốn đòi hỏi, thì bao nhiêu cũng

 không đủ. 

Người biết đủ, là người giàu có hạnh phúc vì không 

thấy thiếu thốn, người tham lam keo kiệt dù có nhiều 

tiền vẫn là người nghèo vì không bao giờ thấy đủ.

6/ Ta có tình thương.

Nhiều người khổ sở vì cảm thấy cô đơn, không có ai 

thương mình hết. 

Không ai thương mình bởi vì mình đâu có thương ai. 

Khi trong lòng ta tràn đầy tình thương thì tự nhiên nó tỏa ra và mọi người sẽ tìm đến. Giống như mùa xuân hoa nở thơm ngát thì 

tự động ong bướm bay tới xung quanh. 

Ai cũng có một trái tim, tiếng Hán là tâm, bản chất của tâm (tim) là thương yêu. 

Ta có dư tình thương cho chính mình và cho kẻ khác. Chỉ cần nhớ lại mình có trái tim thương yêu và đem ra xử dụng. Nếu chưa 

nhớ thì bạn hãy thực tập phép quán từ bi.

7/ Ta có sự hiểu biết.

Hiểu biết ở đây là hiểu biết đạo lý, chứ không phải

 kiến thức bằng cấp. 

Không kể người khùng điên mất trí, hoặc bị bệnh

 tâm thần mà ngay cả những người bình thường 

cũng chưa chắc có sự hiểu biết về nhân quả và đạo

 đức. 

Đầu óc ta còn sáng suốt, lại gặp được Phật pháp, 

học hiểu giáo lý giải thoát, đó là một duyên lành hy 

hữu trăm ngàn muôn kiếp khó gặp được.

Nếu quán chiếu những điều trên chưa đủ để cho bạn 

hạnh phúc thì bạn cần phải “hạ sơn” đi vào cuộc đời

 để tiếp xúc với người sắp chết, người bệnh để thấy

 họ khổ ra sao, tiếp xúc với người tàn tật, người tù, 

người ăn xin, người cô đơn, người ngu cố chấp thì 

may ra nó sẽ giúp bạn tỉnh ngộ thấy mình hạnh phúc.

Sưu Tầm