Đón nhận tuổi mới như thế nào?

Đừng lãng quên những sở thích của bạn, sẽ có một ngày chúng sẽ giúp bạn giảm stress đấy. Hãy cố gắng dành ra chút ít thời gian cho những công việc mà bạn yêu thích. Luôn tư duy cởi mở và nhìn thoáng về mọi chuyện. Hãy học cách phá bỏ những bức tường định kiến và tỏ ra tôn trọng những ý tưởng mới xuất hiện.

Thực tế cho thấy khái niệm già có hai mặt: già về mặt sinh học, tức là lão hóa dần theo tuổi tác. Đó là loại già mà ai cũng phải trải qua theo qui luật tự nhiên. Thứ hai là già mang tính tâm lý, mang tính xã hội.

Già sinh học là cái già được đánh dấu bằng những sự thay đổi cấu trúc sinh học trong cơ thể. Sự già nua của các tế bào, sức sống của cơ thể làm cho con người có cảm giác yếu đuối và lo lắng cần phải vượt qua. Nó có thể liên quan đến những chứng bệnh khác nhau trong cơ thể.

Già xã hội không liên quan đến tuổi tác mà nó liên quan đến thái độ và cách nhìn của mỗi người. Tiêu chí và số tuổi được quy định là già ở mỗi nước khác nhau. Ở những quốc gia tuổi già ở người nam là 60, nữ là 55 gắn liền với tuổi về hưu, nó xác định rằng ở tuổi đó, năng lực lao động của con người giảm đi và cần đến sự an dưỡng.

Đón xuân này chúng ta hân hoan tiếp nhận thêm một tuổi mới.

Nhưng cách nhìn của một người năng động muốn dấn thân, muốn phục vụ sẽ giúp họ vượt lên hạn chế tình trạng cao tuổi và sẽ luôn là người hữu dụng. Nếu buộc họ ở nhà thì nỗi cô đơn lại dễ dàng tăng lên, cho nên cuộc sống của họ phải gắn liền với công việc và không bao giờ muốn ngừng nghĩ. Năng động trong lao động làm cho rất nhiều người già vượt qua được trạng thái cô đơn.

Còn có một loại già biểu hiện qua mẫu người thiếu nồng nhiệt trong mọi việc, trí tuệ bị liệt nhược. Họ nhìn đời bằng một ánh mắt bi quan và luôn muốn an phận, vì vậy họ thiếu năng lượng hun đúc những ý tưởng hay những hoài bão lớn lao. Do đó, năng lực làm việc và hiệu quả của công việc thường rất thấp.

Như vậy, khi đối diện với các loại tuổi già nêu trên chúng ta phải làm gì để cải thiện tình trạng đó?

Bạn sẽ tránh được các loại già nêu trên khiến mọi chuyện sẽ nhẹ nhàng và vui vẻ hơn nếu như bạn tìm được những giải pháp tích cực. Đừng bao giờ kìm nén nụ cười. Hãy cười to và sảng khoái. Hãy tâm niệm rằng: "Luôn miệng mỉm cười, may mắn tự nhiên sẽ đến".

Già sinh học là cái già được đánh dấu bằng những sự thay đổi cấu trúc sinh học trong cơ thể

Đừng lãng quên những sở thích của bạn, sẽ có một ngày chúng sẽ giúp bạn giảm stress đấy. Hãy cố gắng dành ra chút ít thời gian cho những công việc mà bạn yêu thích. Luôn tư duy cởi mở và nhìn thoáng về mọi chuyện. Hãy học cách phá bỏ những bức tường định kiến và tỏ ra tôn trọng những ý tưởng mới xuất hiện.

Bạn hãy luôn khao khát sự hiểu biết. Hãy để những tri thức trong cuộc đời này mang đến cho bạn những bài học quí giá. Nên nhớ rằng sẽ không có một ngày nào mà bạn không cần phải học hỏi từ cuộc sống cả.

Chúng ta nên học cách tha thứ. Hãy để trái tim mình được thoát khỏi những ý nghĩ đen tối làm lòng ta nặng trĩu và kéo ta đi xuống hoặc rơi vào trầm cảm. Chúng ta hãy tự do bộc lộ bản thân và những suy nghĩ của mình. Đó là cách giải phóng những trì trệ trong đầu óc và tìm năng lượng mới cho cuộc sống của chính mình. Hãy cho phép mình có giây phút yếu đuối để chia sẻ những suy nghĩ thầm kín nhất với người mà mình tin tưởng. Chúng ta nên hiểu rằng không ai có cuộc sống giống ai và gánh nặng cuộc sống của mỗi người mỗi khác. Đó là một trở ngại thú vị mà tất cả chúng ta đều phải học cách vượt qua.

Già xã hội không liên quan đến tuổi tác mà nó liên quan đến thái độ và cách nhìn của mỗi người.

Khi nào quá chán nản, chúng hãy thử "đi phượt". Chúng ta đừng quên rằng thế giới này có vô số cảnh đẹp đang chờ đợi chúng ta khám phá. Du lịch có thể tốn kém, nhưng đó là thú vui tinh thần mà chúng ta không nên quá tính toán.

Chúng ta đã nhận ra rằng: những áp lực về tiền bạc, gia đình, công việc khiến cho mình cảm thấy "nghẹt thở" vàbăn khoăn, không biết tiềm niềm vui thú ở đâu. Chính vì vậy mà tuổi già thường mau đến. Hiểu được nguyên nhân tức là chúng ta sẽ tìm được giải pháp hữu ích để ngăn chặn mọi loại tuổi già. Vì thế đón xuân này chúng ta cảm thấy nhẹ nhàng tiếp nhận thêm một tuổi mới.

TRÚC GIANG(TheoBaomoi)